2021년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 25일:
|
1486 kcal
|
지방: 84.26g | 단백질: 81.89g | 탄수화물: 97.02g.
아침 식사: California Gold Nutrition Омега-3, МАЦОНИ. 점심 식사: Избенка Сыр Алтайский Полутвёрдый, Овощной суп с курицей., Простоквашино Сметана 15%, Яблочное Пюре, Вкуснотеево Творог 9%. 저녁 식사: Свекла Вареная, Простоквашино Кефир 3,2%, Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем, Бефстроганов с печенью, Сарафаново Сметана 15%, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. 간식/기타: Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное, Prisma Мандарин Марокко. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|