2011년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 5일:
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2121 kcal
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지방: 47.66g | 단백질: 107.45g | 탄수화물: 287.30g.
아침 식사: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal, black coffee. 점심 식사: MAYO, TUNA, WEIGHT WATCHERS BREAD, snack a jack, CUPPA SOUP 100g = 65 calories HOT n SPICY. 저녁 식사: bacon, spicy sausage 1/2 serving =1/2 cup , CHICKEN BREAST, CHEESE SLICE WEIGHT WATCHES, BARBAQUE SAUCE, CARROTS, SPROUTS, savoy cabbage, CAULIFLOWER, TURNIP, goldenfry ONION GRAVY GRANUELS. 간식/기타: Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), WHISKY AND DIET COKE, SNACK A JACK, LEMON SORBET, weight watchers banoffee cheesecake, APPLE ANS SULTANA. 더보기
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2059 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 9 시간, 스탠딩 - 8 시간. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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