SamanthaPratt님의 저널, 2011년 02월 4일

I'm getting so close to the 20's :)
60.1 kg 지금까지 감소한: 5.6 kg.    남은양: 3.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 4일:
992 kcal 지방: 27.84g | 단백질: 51.36g | 탄수화물: 138.60g.   아침 식사: Bolthouse Farms Blue Goodness. 점심 식사: Baked Hickory Honey Barbeque Potato Chips, lean cuisine spaghetti. 저녁 식사: chocolate chip cookie, Steamed Broccoli, mashed potato, Roasted Broiled or Baked Chicken. 간식/기타: Luna Protein Bar - Chocolate Cherry Almond. 더보기
1907 kcal 운동: 스탠딩 - 7 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 3.8 kg 감소하기

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