2021년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 22일:
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2354 kcal
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지방: 125.98g | 단백질: 77.02g | 탄수화물: 221.79g.
아침 식사: Chocolate peanut butter protein smoothie. 점심 식사: Bananas , Simply Nature Milled Flax Seed, Simply Nature Chia Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Expo Fresh Strawberries , Great Value Ranch Dip, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits. 저녁 식사: Sutter Home Pinot Grigio, Hidden Valley Ranch Dip , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Great Value Steamable Riced Cauliflower, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, KETO MEATLOAF. 간식/기타: Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Foster Farms Chicken Breakfast Sausage Links, Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Great Value Wheat Sandwich Bread. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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