2021년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
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1147 kcal
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지방: 39.28g | 단백질: 76.45g | 탄수화물: 120.52g.
점심 식사: Giraffas Vinagrete, Sukita Sukita Laranja, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Copacol Coxa e Sobrecoxa sem Osso Temperada. 저녁 식사: Aliança Queijo Prato, Visconti Pão de Forma Tradicional, Seara Mortadela Defumada. 간식/기타: Nestlé Snow Flakes, Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Fleischmann Chocolate em Pó 50%. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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