2021년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.5 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
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1913 kcal
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지방: 86.10g | 단백질: 78.36g | 탄수화물: 182.08g.
아침 식사: REWE Feine Welt Salsiccia Peperoncino, Mischgemüse, Gefro Brühe. 저녁 식사: Radieschen, Geflügel-Fleischwurst, REWE Schnittkäse 17%, Gourmet Feigen-Senf, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Räucherlachs, Kühne Tafel Meerrettich, Könecke Gekochter Vorderschinken. 간식/기타: Bier, Schokoliebe Weiße Luftschokolade, Stardrink Orange 0% Zucker, Ja! Tortilla Chips mit Salz, Äpfel, Wolf's Sommelier Knusper-Stange Olive, Meßmer Früchtetee. 더보기
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1323 kcal
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운동:
Schrittzähler - 15 시간, 휴식 - 2 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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