2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
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1136 kcal
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지방: 29.87g | 단백질: 101.05g | 탄수화물: 110.03g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные N3. 점심 식사: Аладушкин Хлеб Дю Солей, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Гармония Кефир 1%. 간식/기타: Кофе с Молоком, Geneticlab Whey Pro Cookie, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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