2012년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 24일:
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984 kcal
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지방: 41.43g | 단백질: 58.12g | 탄수화물: 96.07g.
아침 식사: Bessen, Biologische Magere Kwark, The Granola, Lijnzaad. 점심 식사: Pistolet Bruin, Tonijnsalade. 저녁 식사: Gekookte Asperges (Vers), Slagersachterham Flinterdun, Gekookt Ei, Instant Moussepoeder, Sojamelk. 간식/기타: Drop, Smeerkaas Balans. 더보기
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주 3.4 kg 감소하기
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