2012년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 05월 24일:
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1252 kcal
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지방: 42.27g | 단백질: 48.84g | 탄수화물: 144.04g.
아침 식사: Magere Kwark-Yoghurt Appel/Kaneel. 점심 식사: Tomatensoep, Tonijn in Water (uit Blik), Olijfolie, Gekookt Ei, Caesar Salade Dressing. 저녁 식사: Noten Rozijnenbolletje, Witte Tafelwijn, Instant Moussepoeder, Sojamelk, Volkoren Brood, Gouda of Edammer. 간식/기타: Drop. 더보기
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2027 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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