2012년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 21일:
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1293 kcal
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지방: 78.19g | 단백질: 41.44g | 탄수화물: 112.51g.
아침 식사: Lijnzaad, Aardbeien, Naturel Yoghurt, Volle Melk. 점심 식사: Pijnboompitten (Pignolias), Olijfolie, Appels, Tonijn in Water (uit Blik). 저녁 식사: Ossenworst, Green Pesto, Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Couscous (Gekookt). 간식/기타: Bitterkoekjes (Hertog). 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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