2021년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 51.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 18일:
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1427 kcal
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지방: 53.16g | 단백질: 69.95g | 탄수화물: 173.67g.
아침 식사: Natural Life Farelo de Aveia, Banana Prata, Leite (Leite Integral). 점심 식사: Limão, Carne de Porco, Tomates, Cebolas, Pepino Japonês, Cenouras, Tomates, Repolho Verde, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pepino Japonês, Cenouras, Tomates, Pele de Porco, Ovo, Repolho Verde. 간식/기타: Nestlé Bono Torta de Limão, Sol Gelatina de Uva, Banana Prata, Abacate. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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