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I can't believe it. It's almost time to start investing in some new pants. I'm at the very last loop in the belt!
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110.9 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 3일:
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1633 kcal
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지방: 42.14g | 단백질: 124.64g | 탄수화물: 189.75g.
아침 식사: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee, honey nut cheerios. 점심 식사: arnold whole wheat bread, American Cheese, boar's head virginia ham. 저녁 식사: Pasta Sides - Cheddar Broccoli, Tomato Ketchup, Potato Hamburger Rolls, American Cheese, Lean Turkey Burger. 간식/기타: Light Cranberry Juice Cocktail, Popcorn Cakes, chewy granola bars chocolate chip. 더보기
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3299 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 10 분, 휴식 - 7 시간 20 분, 숙면 - 7 시간, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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 댓글
Congrats! What a great feeling!
2011년 02월 3일 작성이: dsylikm
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Yep... when you lose weight it costs money! But you can't put a price on health as well as how good it is to feel great! I had to downsize 3 times... that's when people really take notice. When they see you in clothes that actually fit right!
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