2021년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 51.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 16일:
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1036 kcal
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지방: 43.70g | 단백질: 54.45g | 탄수화물: 103.78g.
아침 식사: Banana Prata, Parmalat Leite Integral, Natural Life Farelo de Aveia. 점심 식사: Pronto Light Cenoura, Pepino Japonês, Tomates, Repolho, Carne de Porco, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Café (em Pó Instantâneo), Pão de Alho. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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