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Last post for a couple days, as am having a medical procedure tomorrow. Progress should continue 👍🏻👍🏻
Starting next week I hope to start increasing my exercise level (cardio). This ought to make cutting cals a challenge 😉
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119.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 31.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 15일:
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1299 kcal
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지방: 44.70g | 단백질: 53.34g | 탄수화물: 175.62g.
아침 식사: 2% Fat Milk, Quaker Life Cereal - Original. 점심 식사: Lay's Classic Potato Chips, Costco BBQ Pork Ribs. 간식/기타: Bananas . 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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