2014년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.7 kg
지금까지 감소한: 39.5 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 5일:
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966 kcal
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지방: 34.44g | 단백질: 84.50g | 탄수화물: 79.55g.
아침 식사: Stop & Shop Light Wheat Bread, Cooked Egg White, Butterball Everyday Thin & Crispy Turkey Bacon, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener. 점심 식사: Perdue Chicken Breast Tenderloins, Dasani Bottled Water, Cabbage Soup. 저녁 식사: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Powerade Zero Orange (Bottle), Shoulder Pork Roast. 간식/기타: Butter or Sugar Cookie, Market Pantry Turkey Meatballs, Dole Frozen Pineapple Chunks, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Dasani Bottled Water, Aquafina Water (16.9 oz). 더보기
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안정된 체중
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