newgirl24님의 저널, 2009년 04월 13일

2009년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

97.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 36.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2009년 04월 13일:

1376 kcal

지방: 27.36g | 단백질: 52.67g | 탄수화물: 229.28g. 점심 식사: baked lays, lean cuisine. 저녁 식사: lean pocket, carrots. 간식/기타: smart pop, Special K Crackers. 더보기

3135 kcal

운동: 책상 업무 - 7 시간 30 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 30 분, 휴식 - 7 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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