Cjsutherland님의 저널, 2021년 04월 14일

2021년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

91.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 14.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:

1477 kcal

지방: 87.88g | 단백질: 145.88g | 탄수화물: 19.66g. 아침 식사: Sweet Leaf Liquid Stevia, Coffee. 점심 식사: Buffalo Wild Wings Traditional Wings (4 Pieces). 저녁 식사: G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Benefiber Benefiber Stick Packs. 더보기

2666 kcal

운동: 운전 - 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 20 분. 더보기

주 1.3 kg 감소하기

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