2021년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.5 kg
지금까지 감소한: 36.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
|
2003 kcal
|
지방: 59.06g | 단백질: 119.50g | 탄수화물: 252.57g.
아침 식사: Gustus Повидло Яблочное "Летнее", Урбеч Натуральная Паста из Ядер Абрикосовых Косточек, Экомилк Сметана 15%, Оладья Банано-Рисовые. 점심 식사: Приготовленная Квашеная Капуста, Котлеты рубленные из индейки, Увелка Ячневая Каша Отварная. 저녁 식사: Каскад Сухари Ванильные, Бековский Пищекомбинат Бековские Молочные Конфеты, Экомилк Сметана 15%, Свеклы, Увелка Ячневая Каша на Воде, Котлеты рубленные из индейки. 간식/기타: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Балтийский берег Икра Форели Имитированная, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Печеночные Оладьи с Отрубями (Куриная Печень). 더보기
|
|
1807 kcal
|
운동:
요리 - 1 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 30 분, 설거지 - 20 분, 휴식 - 10 시간 40 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|