2021년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
135.6 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
|
2249 kcal
|
지방: 127.74g | 단백질: 79.46g | 탄수화물: 208.94g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Cabbage , Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. 점심 식사: Mozzarella Cheese, Low Sodium Mozzarella Cheese, 100% Whole Wheat Pita Bread, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Salad Dressing. 저녁 식사: Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Grape Jelly Sandwich (58g), Wendy's Jr. Hamburger, Wendy's French Fries (Small). 간식/기타: Roasted Salted Cashew Nuts, Cheesecake with Fruit. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
RE1PercentRuleDotCom님의 체중기록
|