2014년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 3일:
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2711 kcal
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지방: 119.27g | 단백질: 94.18g | 탄수화물: 323.29g.
아침 식사: Grilled Cheese Sandwich. 점심 식사: Iced Tea, Hardee's Hand-Breaded Chicken Fillet Sandwich, Hardee's Crispy Curls (Small). 저녁 식사: M&M's Peanut M&M's (Package), McDonald's Premium McWrap Sweet Chili Chicken (Crispy), McDonald's French Fries (Small). 간식/기타: Rold Gold Honey Wheat Braided Twists Pretzels, Tazo Zen Green Tea, Starbucks Doubleshot Mocha + Energy. 더보기
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3500 kcal
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운동:
앉아있기 - 9 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 댄스 (스퀘어 댄스) - 30 분, 휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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