2014년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 3일:
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2419 kcal
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지방: 76.08g | 단백질: 68.03g | 탄수화물: 369.39g.
아침 식사: Bauducco Panettone, Mococa Leite Desnatado, Jasmine Granola Integral. 점심 식사: Mãe Terra Gérmen de Trigo Tostado, Mamão, Kiwi, Maçã. 저녁 식사: Kibon Sorvete Napolitano Especial, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Pêssegos (Sólido e Líquido, em Calda Light, Enlatado), Sadia Linguiça Fininha, Pomarola Molho Tradicional, Bauducco Panettone, Barilla Farfalle. 간식/기타: Garoto Bombom Caribe, Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais, It Coco, Jasmine Super Nuts Bar, Chokito Chokito, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Cenouras. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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