2021년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 38.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
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979 kcal
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지방: 41.72g | 단백질: 76.29g | 탄수화물: 78.38g.
아침 식사: Schmidt 647 White Bread, ShopRite Finely Shredded Mexican Blend Natural Cheese, Market Pantry Egg Substitute (46g), Kirkland Signature Bacon Crumbles, Egg. 점심 식사: Panera Bread Frontega Chicken Panini. 저녁 식사: Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Weis Shaved Beef Steak. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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