2021년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
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3295 kcal
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지방: 225.86g | 단백질: 124.95g | 탄수화물: 214.41g.
아침 식사: Lor Peyniri, Nimet Kepekli Galeta, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Siyah Zeytin. 간식/기타: Yer Fıstığı, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Simbat Kabak Çekirdeği, Peyman Çiğ Badem, Vanilyalı Dondurma, Kadayıf. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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