2021년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
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1478 kcal
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지방: 42.03g | 단백질: 50.13g | 탄수화물: 227.44g.
아침 식사: Alpro Soya Joghurt Nature, Coop Naturaplan Bio Vollkorn Haferflöckli, Alpro Plant Protein, Incarom Incarom, Banane, Kiwi, Migros Bio Leinsamen Geschrotet. 점심 식사: Betty Bossi Balsamico Dressing, Rotkohl, Chinakohl. 저녁 식사: Olivenöl, Nudeln (Gekocht), Rote Zwiebeln, Migros Weisse Bohnen, Coop Qualité & Prix Artischockenherzen, Coop Naturaplan Bio Tomatensauce, Äpfel. 간식/기타: Bananenbrot (mit Margarine). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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