2021년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:
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1255 kcal
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지방: 32.06g | 단백질: 74.39g | 탄수화물: 174.01g.
아침 식사: Banana, Bagley Galletitas de Salvado, Ilolay Yogur Descremado Bebible. 점심 식사: Zapallo Hervido, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Coliflor Cocido (Fresco), Tomates Cherry. 간식/기타: Pan Blanco, Dulce de Membrillo, Ilolay Yogur Descremado Bebible, Bagley Galletitas de Salvado. 더보기
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1755 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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