2021년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.3 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 4일:
|
2894 kcal
|
지방: 89.10g | 단백질: 171.05g | 탄수화물: 329.66g.
아침 식사: Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Домашние, Домик в деревне Сметана 20%, Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые. 점심 식사: Pinzeria Пинца Четыре Сыра , Pinzeria Пинца Мясная, Pinzeria Pinzino Котто-Маргарита, Pinzeria Пицца с Белыми Грибами и Горгонзолой. 저녁 식사: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Коптильный Двор Филе Грудки, Мистраль Рис Жасмин Отварной. 간식/기타: Geneticlab Амилопектин, J7 Апельсиновый Сок, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|