webbie72님의 저널, 2021년 04월 6일

🙂

97.1 kg 지금까지 감소한: 7.9 kg. 남은양: 7.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:

1463 kcal

지방: 32.80g | 단백질: 58.05g | 탄수화물: 241.40g. 아침 식사: Weet-Bix Weet-Bix, Brownes Hi-Lo Milk, Bananas, Coffee. 점심 식사: Bananas, Kiwi Fruit. 저녁 식사: Spaghetti Bolognese. 더보기

4078 kcal

운동: 출근 - 5 시간 30 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 파워 워킹 - 1 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 5 시간. 더보기

주 1.5 kg 감소하기

18명이 응원합니다 응원하기

less than a week, you have done really well 🥰👌

2021년 04월 7일 작성이: trishjones

😀👏🏼👏🏼 Great work Webbie!

2021년 04월 7일 작성이: jomo1903

awesome job webbie 👍

2021년 04월 7일 작성이: angie-leigh

Thankyou all 🥰...theres a few kilometers and pushups involved 🤗🤗🤗 ...

2021년 04월 7일 작성이: webbie72

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