2021년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:
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1477 kcal
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지방: 56.80g | 단백질: 43.57g | 탄수화물: 199.48g.
아침 식사: Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Kiwi, Banane, Alpro Plant Protein, Incarom Incarom, Coop Naturaplan Bio Vollkorn Haferflöckli, Alpro Soya Joghurt Nature, Heidelbeeren. 저녁 식사: Olivenöl, Coop Naturaplan Bio Tomatensauce, Coop Qualité & Prix Artischockenherzen, Migros Weisse Bohnen, Rote Zwiebeln, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Bananenbrot (mit Margarine), Mandeln. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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