2011년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 31일:
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1826 kcal
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지방: 86.35g | 단백질: 55.80g | 탄수화물: 207.49g.
아침 식사: great value pretzels, equal, international delight french vanilla coffee creamer. 점심 식사: Bush's Best Chili Starter, Ground Beef, Hot Sausage, Macaroni and Cheese, Fritos, Sour Cream, Kraft Light Raspberry. 간식/기타: Yellow Cake, Cherry Pie Filling, Crushed Pineapple, Butter, Cherry Coke Zero. 더보기
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2598 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 15 분, 책상 업무 - 6 시간 30 분, 운전 - 1 시간 45 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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