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Tatsächlich hatte ich nach der letzten Woche mit mehr Plus gerechnet, ich bin froh, dass es sich in Grenzen hält. Ich hatte ziemlich Hunger und gestern ist es dann in einem Osterfressen geendet 😅
Ab heute wird wieder voll motiviert losgelegt! 💪
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70.3 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 5일:
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1835 kcal
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지방: 62.34g | 단백질: 76.20g | 탄수화물: 238.75g.
아침 식사: Tomaten, Gurke (mit Schale), Äpfel, Erdbeeren, Ja! Lachsforelle, Honig-Senf-Dill-Soße, Gekochtes Ei, Bresso Der Cremige, Las Cuarenta Serrano Schinken, REWE Bio Kürbiskernbrötchen. 점심 식사: Bresso Wildkräuter, Harry 1688 Unser Mildes , Exquisa Fitline Protein Heidelbeere. 저녁 식사: Möhren, Fol Epi Classic, Hofburger Frischkäse, REWE Feine Welt Italiens Ringbrot. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Knorr Waldpilz Cremesuppe, Pfanni Kartoffel Püree das Lockere. 더보기
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1827 kcal
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운동:
Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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