2013년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 27일:
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3022 kcal
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지방: 145.13g | 단백질: 134.95g | 탄수화물: 326.61g.
아침 식사: Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas, Mococa Leite Desnatado, Jasmine Granola Integral. 점심 식사: Musse de Chocolate, Frango (Empanado e Frito), Queijo Provolone, Habib's Kibe Frito, Pão Francês, Gérmen de Trigo Tostado, Morangos, Mamão, Kiwi, Maçã. 저녁 식사: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Sodiê Delícia de Leite II, Frango Assado, Lambertz Biscoito com Cobertura de Chocolate, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma. 간식/기타: Parati Wii Chocolate, Visconti Torrada Levemente Salgada, Cenouras. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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