2021년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.3 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 31일:
|
2944 kcal
|
지방: 98.65g | 단백질: 161.39g | 탄수화물: 321.23g.
아침 식사: Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 0,2%. 점심 식사: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 저녁 식사: Азбука Вкуса Пхали из Свеклы, Хинкали. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, J7 Сок Яблоко Персик, Geneticlab Амилопектин, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. 더보기
|
주 13.0 kg 증가하기
|