2013년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 25일:
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3137 kcal
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지방: 108.74g | 단백질: 180.32g | 탄수화물: 389.87g.
아침 식사: Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Oats, Honey, 100% Whole Wheat Bread, 2% Fat Milk, Egg White, Egg, Bananas, Low Fat American Cheese, Apples, Pear. 점심 식사: Sea Bass, Catelli Whole Wheat Pasta, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Salmon, Extra Virgin Olive Oil. 저녁 식사: Low Fat American Cheese, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Extra Virgin Olive Oil, Brown Rice. 간식/기타: Low Fat American Cheese, Oranges, Apples, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Kiwi Fruit, 100% Whole Wheat Bread. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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