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minha jornada está apenas no início mas estou feliz por ter decidido começar
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88.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 2일:
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1501 kcal
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지방: 74.82g | 단백질: 47.04g | 탄수화물: 174.34g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Ovo Cozido. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Queijo Branco, Alface. 저녁 식사: Abobrinha Refogada, Couve Refogada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Tomates. 간식/기타: Pipoca, Salada de Frutas, Café com Leite Integral. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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