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It's nice that this week is history.... sigh.
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68.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 29일:
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1347 kcal
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지방: 40.73g | 단백질: 136.24g | 탄수화물: 52.41g.
아침 식사: Prosciutto, Egg White, Adkins Advantage cafe caramel shake. 점심 식사: Double Fiber English Muffin, Ketchup Reduced Sugar, grey poupon, Fire Roasted Veg w/Balsamic Butter Sauce, red onion, Grillers Original Burger. 저녁 식사: tuna sashimi, red wine, salmon sashimi. 간식/기타: Water (Bottled). 더보기
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2518 kcal
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운동:
HR monitor 23 mins - 23 분, HR monitor 16 hrs - 16 시간, 숙면 - 7 시간 37 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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