2013년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 94.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 19일:
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2220 kcal
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지방: 91.38g | 단백질: 166.24g | 탄수화물: 175.90g.
아침 식사: Coffee with Milk (Large), Probio Yogurt, Original Thick Slice Bread, Smooth Peanut Butter. 점심 식사: Classic Chips (40g), Lahmajoun. 저녁 식사: Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Pink Salmon. 간식/기타: Fruitsations, Cheese Snacks, M.Y San Sky Flakes. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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 댓글
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2013년 12월 19일 작성이: Rob.c.weiss
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