2013년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 19일:
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2949 kcal
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지방: 142.69g | 단백질: 108.51g | 탄수화물: 318.12g.
아침 식사: Torta de Ricota, Mococa Leite Desnatado, Jasmine Granola Integral. 점심 식사: Yoki Fibra de Trigo, Morangos, Mamão, Kiwi, Maçã. 저녁 식사: Outback Aussie Cheese Fries, Outback Bloomin' Onion, Outback Ribs On The Barbie, Outback Pão Australiano com Manteiga. 간식/기타: Bauducco Panettone. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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