YAY! The numbers don't lie!
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75.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 28일:
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1248 kcal
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지방: 41.59g | 단백질: 62.61g | 탄수화물: 74.44g.
아침 식사: healthy ham, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer , laughing cow cheese, alvarado street bakery flax bread, egg. 점심 식사: trader joe's goat cheese salad. 저녁 식사: Red Table Wine, White Kidney Beans (Cannellini), Cherry Tomatoes, Fennel Bulb, Baked or Broiled Scallops. 더보기
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2325 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 30 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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