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Feeling great!
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67.9 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 17일:
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1884 kcal
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지방: 53.08g | 단백질: 68.31g | 탄수화물: 255.83g.
아침 식사: Cream (Half & Half), Coffee with Sugar, Kellogg's Brown Sugar Mini Wheats, Earth's Own Vanilla Almond & Dairy. 점심 식사: Garlic, Red Onions, Green Peppers, Broccoli, Cauliflower, Kraft Aged Balsamic Vinaigrette, Primo Mixed Beans. 저녁 식사: Red Table Wine, Parmesan 100% Grated Cheese, Newman's Own Tomato & Basil, Catelli Healthy Harvest Whole Wheat Spaghetti, Hot Italian Turkey Sausage. 간식/기타: Gudrun Chocolate, Kellogg's All-Bran Bars - Oatmeal Cinnamon. 더보기
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2872 kcal
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운동:
Elliptical - 40 분, 운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 스탠딩 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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