2021년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 27일:
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1566 kcal
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지방: 86.51g | 단백질: 87.39g | 탄수화물: 112.07g.
아침 식사: Nutiva Семена Чиа, МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3. 점심 식사: Овощной суп с курицей., Вкуснотеево Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Лэнд Тыква Запечёная. 저녁 식사: Увелка Гречка Вареная, Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем, Бефстроганов с печенью, Простоквашино Кефир 3,2%, Вареное Яйцо. 간식/기타: Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Апельсин, Parmalat Молоко 3,5%. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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