2021년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.4 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 21일:
|
2781 kcal
|
지방: 48.16g | 단백질: 182.69g | 탄수화물: 396.12g.
아침 식사: Venn's Греческий Йогурт с Персиком, Сырники Домашние, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Пшённые Хлопья. 점심 식사: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Рис Жасмин Отварной. 저녁 식사: Свекла со Сметаной, Картофель Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Saint Agur Сыр С Голубой Плесенью. 간식/기타: Geneticlab Амилопектин, J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|