2021년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 26일:
|
2984 kcal
|
지방: 79.90g | 단백질: 177.42g | 탄수화물: 366.03g.
아침 식사: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 0,2%, Nordic Пшённые Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Мираторг Салат с Говяжьим Языком и Шампиньонами, Первая Свежесть Зразы Фаршированные Грибами , Картофельное Пюре, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. 저녁 식사: Домик в деревне Сметана 20%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, La Molisana Farfalle Rigate 66. 간식/기타: Geneticlab Амилопектин, J7 Сок Яблоко Персик, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль-Ваниль, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Яблоко. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|