2021년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 26일:
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1591 kcal
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지방: 79.92g | 단백질: 47.14g | 탄수화물: 164.55g.
아침 식사: Chiquita Banane, Alnatura Linsenwaffeln, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Ja! Kokosraspeln, Leinsamen, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Aldi Fleischwurst, Aldi Butterkäse, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (63g), Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Dean&David Veggie Buddha Bowl. 더보기
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2238 kcal
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운동:
이소라 - 18 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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