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bueno hoy fui a la nutri y en de mi consulta anterior baje 1.600kg 🥰 de igual manera me dijo que controle el efecto rebote ya que lo sufro mucho. así que a ponerse las pilas y darle con todo 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 mi próxima meta son 63.200kg. (Para mi próxima consulta) que calculo va a ser a mitad de mes de Abril. Así que a full con las 1400 calorías diarias
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64.8 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 25일:
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1504 kcal
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지방: 43.99g | 단백질: 78.87g | 탄수화물: 198.67g.
아침 식사: Dimax Bizcochitos Salados, SanCor Yogur Bebible Yogs, Peras. 점심 식사: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Remolacha, Huevo, Arroz Blanco, Milanesa de Pollo. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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