2021년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
130.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 41.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 25일:
|
1314 kcal
|
지방: 40.30g | 단백질: 138.07g | 탄수화물: 102.03g.
아침 식사: Great Value Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Egg, Market Pantry Egg Substitute (46g), Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Schmidt 647 White Bread. 점심 식사: Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Beef Bottom Round (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). 저녁 식사: Zucchini , Skinless Chicken Breast, The Little Potato Company Onion Medley. 간식/기타: Sargento Reduced Fat Colby-Jack Natural Cheese Stick, Del Monte Pineapple Coconut, Chobani Complete - Strawberry Cream (Bottle). 더보기
|
주 1.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|