2013년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 14일:
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3083 kcal
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지방: 133.75g | 단백질: 110.06g | 탄수화물: 324.84g.
아침 식사: Jasmine Granola Integral Light Soja e Linhaça com Frutas, Mococa Leite Desnatado. 점심 식사: Heineken Cerveja Heineken, Batatas Fritas, Seara Lingüiça Calabresa, Sadia Hambúrguer Bovino, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim. 저녁 식사: Sufresh Néctar de Maçã, Mãe Terra Remix Castanhas. 간식/기타: Habib's Pastel de Belém, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Habib's Esfiha Queijo, Bolinho de Bacalhau, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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