2021년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
|
1406 kcal
|
지방: 48.34g | 단백질: 43.47g | 탄수화물: 209.21g.
아침 식사: Zeytin, Lor Peyniri, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Haşlanmış Yumurta, Bulgur Pilavı. 저녁 식사: Limonata, Ekşi Hamur Ekmek, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Dardanel Pastırmalı Kuru Fasulye, Krem Halinde Domates Çorbası (Süt ile Hazırlanmış). 간식/기타: Yaş Pasta. 더보기
|
안정된 체중
|