2013년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 7일:
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1837 kcal
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지방: 55.53g | 단백질: 54.57g | 탄수화물: 228.76g.
아침 식사: Dairyland 1% Milk, Nature's Path Pumpkin Raisin Crunch, Tim Hortorns Coffee Med 2 C 1 S. 점심 식사: Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables. 저녁 식사: Lactantia Salted Butter, Toasted Rye Bread, Red Table Wine, President's Choice Blue Menu Vegetarian Chili. 간식/기타: Mars Mars Bar (Fun Size), Quaker Crispy Minis Sweet Chili. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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