2011년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 45.8 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 26일:
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821 kcal
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지방: 19.31g | 단백질: 41.11g | 탄수화물: 133.80g.
아침 식사: wasa, Apples. 점심 식사: apple, banana. 저녁 식사: Lettuce, Hot Italian Sausage, Roasted Garlic Alfredo Sauce, Multi Grain Crackers, Chicken Breast. 간식/기타: Grapes. 더보기
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2997 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 5 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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