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Feeling amazing. Looking HOT! My period is on the way soon, wondering if I will drop more before then and if I do, wondering if I'll keep it off.
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68.3 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 6일:
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1698 kcal
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지방: 58.66g | 단백질: 65.24g | 탄수화물: 176.76g.
아침 식사: Starbucks Lemon Cranberry Scone, Tim Hortorns Coffee Med 2 C 1 S, vector protein bar. 점심 식사: Cauliflower, Carrots, Broccoli, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 저녁 식사: Red Table Wine, President's Choice Organics Field Greens & Herbs Salad Mix, Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables. 간식/기타: Shortbread Cookies. 더보기
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2234 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 5 시간 10 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 스탠딩 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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